For å trene på CrossFit Mjøsa må du først gjennomføre et introkurs.
På introkurset lærer du grunnleggende teknikk i øvelsene vi bruker i treningshverdagen hos oss. Herunder kommer blant annet baseløft som knebøy, markløft og press, olympiske løft som snatch og clean & jerk, og gymnastikk-øvelser som pullups, push-ups og håndstående.
Vi bruker også tid på å få nye medlemmer til å forstå hvordan en treningshverdag ser ut og hvordan man bør tilpasse treningen sin utifra de forutsetningene man har.
Priser på medlemskap
Prisene gjelder per måned
CrossFit 1 måned
799 kr
Uten binding
CrossFit 12 måneder
699 kr
Med binding i 12 måneder
CrossFit Student
599 kr
Med binding i 6 måneder
Alle CrossFit-medlemskap inkluderer:
- Deltakelse på alle gruppetimer med instruktør
- Egentrening på “Open gym“ (Mulighet til å trene 24/7)
- Gratis digital treningsdagbok: Beyond the Whiteboard
- 1 måned gjensidig oppsigelsestid (Etter endt binding)
Egentrening
349 kr
Uten binding
- Dette medlemskapet er for deg som kun ønsker å trene egentrening og ikke vil delta på gruppetimer. Her har du tilgang på senteret 24/7.